Полезные навыки

Каждый велосипедист должен уметь садиться на велосипед и сходить с него.

Вначале при посадке удобнее всего начинать с такого движения: левая педаль ставится в горизонтальное положение или чуть выше, новичок, стоя на правой ноге, переносит левую через велосипед и, держась обеими руками за руль, ставит ее на педаль. Затем, оттолкнувшись от земли правой ногой, а левой смело нажав на педаль, он начинает движение. Так садиться на велосипед совсем нетрудно; к этому способу всегда прибегают девушки, которые уже умеют ездить, но хотят сесть в юбке, а не в спортивных брюках на велосипед.

Посадка на велосипед на месте

После овладения указанной техникой посадки нужно поучиться садиться на движущийся велосипед. Для этого берут руль за ручки обеими руками, ставят правую ногу на правую педаль, опущенную вниз, затем, отталкиваясь от земли левой ногой, набирают скорость, после чего переносят левую ногу через седло, садятся в него и ставят ногу на вторую педаль.

Посадка на велосипед в движении

Как только овладеешь ездой по прямой, сразу можно начинать учиться делать повороты. Восстанавливание равновесия в начале обучения - это тоже поворот, хотя и небольшой. Поворот с большим радиусом без особого наклона велосипеда может сделать и новичок. Труднее пройти крутые повороты с малым радиусом, так как здесь наклон велосипеда намного больше. Даже опытные гонщики при поворотах на сырых участках пути, где сцепление шин с поверхностью дороги будет меньше, не забывают для страховки снять с педали и выставить ногу в сторону наклона велосипеда.

Мастерство езды зависит от умения легко и правильно преодолевать путь, идущий зигзагами. Очень полезно потренироваться в преодолении поворотов на извивающихся лесных тропинках, где каждая из них будет иметь свои отличительные черты и, в конце концов, научит велосипедиста находить правильный путь для преодоления того или другого поворота.

Для того чтобы лучше почувствовать условия равновесия, бывает полезно очень медленно, вырисовывая восьмерки, поездить на велосипеде.